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--- offenen_gestalten [2025/08/16 12:06]
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-**[[Gestalt-Arbeit]] meint die gesamte [[Gestalt]] eines Menschen, als **Figur vor ihrem Hintergrund**, und die Arbeit an einer "[[offene Gestalt|offenen Gestalt]]"**: Themen, die eine Person unerledigt mit sich herumschleppt und die am freien Entscheiden und Genießen des Lebens hindern.
-**Figur** meint mich, wie ich grade bin, und **Hintergrund**, wie weit ich meine Umgebung wahrnehme: Mal als Gefängnis meiner Arbeit, Familie, Gesellschaft, Nachbarschaft, mal als feindlichen Angriff?
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-Offene Gestalt nennen wir in der [[Gestaltarbeit]] eine Situation, die in der Person noch nicht bewältigt ist:
-Wenn mich ein Auto angefahren hatte und ich in den folgenden Jahren bei jedem heftigen Bremsgeräusch so tief erschrecke, dass ich längere Zeit nichts anderes denken kann, dann ist diese Gestalt noch offen.
-Wenn ich später - vielleicht nach einer konzentrierten Bearbeitung meines damaligen Schreckens - mich erinnern kann, ohne davon gelähmt zu werden, ist die Gestalt geschlossen, bin ich wieder runder.
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-**[[Gestalt-Runden]] beginnen grundsätzlich persönlich: Wie bin ich da, wie geht es mir, was beschäftigt mich?**
-Es gibt keine langen Vorträge und Jammerkreise, sondern ein Abwägen der Belastungen, der Kräfte und der Möglichkeiten: Wie gehen wir gestärkt von unseren alten Fähigkeiten in die turbulenten Zeiten der Veränderung?
-**Und sie enden in der gleichen Weise als Runde: Wie geht es mir jetzt, was hat sich verändert?**
-In welchen Rhythmus sich die Gruppe trifft, wie die Runden zustande kommen, ob zu dritt oder 25: Es braucht bei mehr Leuten einfach kürzere Zeiten der Äußerungen, mehr Gelassen heit im Zuhören ...
-**[[Gestalt-Runden]] sind im stetigen Wandel: Wer ist heute neu da, wer fehlt uns, was wissen wir von anderen?**
-Es gibt keine Pflicht, außer zum [[Glücklich werden]]: Wie gehe ich von der Belastung in die Freude?
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-**[[Gestalt-Arbeit]] meint die gesamte [[Gestalt]] eines Menschen, als Figur vor seinem Hintergrund, und die Arbeit an den "[[offenen Gestalten]]"**: Themen, die eine Person unerledigt mit sich herumschleppt und die am freien Entscheiden und Genießen des Lebens hindern.
-**"[[Gestalt]] ist zu schade, um nur kranken Menschen vorbehalten zu sein":** Es ist nicht nur eine Art der [[Psychotherapie]], die ich im AKG, dem [[Arbeitskreis Kritische Gestalt]], gelernt habe, sondern auch eine Lebenshaltung:
-  * [[Polaritäten]] beachten, wie sie Salomo Friedlaender in den 20er Jahren als hilfreiches Denkmodell entworfen hat: Wir sind immer irgendwo zwischen den Polen, sehen aber oft die andere Seite nicht.
-  * Den [[Kontakt]]-Zyklus wahrzunehmen, wie wir Kontakte aufnehmen, steigern und verabschieden, nachklingen lassen und Pausen machen, um zu neuen Kontakten bereit zu sein - und das auch mit ganzen Gruppen ...
-  * Alle [[Entscheidungs-Freiheiten]] neu zu entdecken, um sie nutzen zu können und nicht wieder in eindimensionale Pflichterfüllung zu verfallen, die uns aufgedrückt wurde.
-[[Gestalttherapie]] muss nicht einsam sein: Neue Familien auf Zeit entstehen beim Zuhören lernen, neue Freundschaften und Kameradschaften kommen und gehen, wie wir es gerade brauchen und neu vereinbaren. [[Gestaltleben]] ist eine Verbundenheit in der Denkrichtung, die nicht autoritär und [[reaktionär]], nicht auf "Gut oder Böse" reduziert ist, sondern wählen kann: Was passt gerade zu mir, was macht mir [[Angst]], woran will ich grade meinen [[Mut üben]]?

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