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--- faszie [2025/09/09 15:44]
selbstorg [Artikel in der PM: Wie beeinflusst die Faszie unsere Psyche?]
+++ faszie [2025/09/09 16:00] (aktuell)
selbstorg [Fazit: Stress und Faszie – der Schlüssel zum Wohlbefinden]
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 ===== Artikel in der PM: Wie beeinflusst die Faszie unsere Psyche? =====
-https://pm-wissen.com/p-m-im-juli_31470
+**Das Wohlfühlgeflecht Faszie braucht Bewegungen! https://pm-wissen.com/p-m-im-juli_31470**
 === Stress und Faszie: Wie der Körper auf Druck reagiert ===
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 Stress ist mittlerweile eine der häufigsten Volkskrankheiten in Deutschland. Mehr als 40 Prozent der Deutschen leiden an chronischem Stress. Dies erklärt, warum psychische Erkrankungen und Muskel-Skelett-Erkrankungen wie Rückenschmerzen zu den Hauptursachen für Krankschreibungen gehören. Besonders Rückenschmerzen verursachen jährlich 142 Fehltage pro 100 Versicherte, was die Verbindung zwischen Stress und körperlichen Beschwerden verdeutlicht.
-Im März 2025 lag der Krankenstand in der gesetzlichen Krankenversicherung bei 5,9 Prozent. Der Zusammenhang zwischen Stress und körperlichen Beschwerden wird durch die Faszie sichtbar.
+Im März 2025 lag der Krankenstand in der gesetzlichen Krankenversicherung bei 5,9 Prozent. **Der Zusammenhang zwischen Stress und körperlichen Beschwerden wird durch die [[Faszie]] sichtbar.
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 === Die Faszie: Wie das Bindegewebe auf Stress reagiert ===
-Die Faszie, ein Netzwerk aus Bindegewebe und Nervenzellen, durchzieht den gesamten Körper. Sie reagiert auf Stresshormone, indem sie sich verhärtet und verklebt, was zu Verspannungen und Schmerzen führt. Eine gesunde Faszie hingegen hilft, den Körper flexibler zu machen und besser mit Stress umzugehen.
+Die [[Faszie]], ein Netzwerk aus Bindegewebe und Nervenzellen, durchzieht den gesamten Körper. Sie reagiert auf Stresshormone, indem sie sich verhärtet und verklebt, was zu Verspannungen und Schmerzen führt. Eine gesunde Faszie hingegen hilft, den Körper flexibler zu machen und besser mit Stress umzugehen.
 === Faszienforschung: Einblick in die Wissenschaft ===
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 === Fazit: Stress und Faszie – der Schlüssel zum Wohlbefinden ===
-Die Faszie ist der Schlüssel zum Verständnis der Verbindung zwischen Stress und körperlichen Beschwerden. Wer unter Stress leidet, sollte nicht nur den Kopf, sondern auch den Körper berücksichtigen. Faszienbehandlung und Bewegung helfen, mit den Auswirkungen von Stress besser umzugehen und die Gesundheit zu fördern.
+Die Faszie ist der Schlüssel zum Verständnis der Verbindung zwischen Stress und körperlichen Beschwerden. Wer unter Stress leidet, sollte nicht nur den Kopf, sondern auch den Körper berücksichtigen. **Faszienbehandlung und Bewegung helfen, mit den Auswirkungen von Stress besser umzugehen und die Gesundheit zu fördern.**
 Erfahren Sie mehr in der P.M.-Titelgeschichte (Ausgabe 08/25)
+==== Bewegung, Dehnungen und Massagen ... ====
+In der [[Theaterarbeit]] immer schon ein Bestandteil der Präsenz, denn die Bewegungen eder Rolle, jeder Szene brauchen eine Klarheit, die mehr sein muss, als unser Alltagsverhalten, um in Rollen Varianten zuzulassen, die wir privat nicht pflegen. Das kann zur Gesundheit auch im Alter bei Schauspielenden beitragen, wenn sie es erreichen ...
+**[[Gesundheitshäuser]] und [[Selbsthilfe]], die [[Genossenschaften]] und die [[Selbstorganisation]]** sowie die heilsame [[Selbstwirksamkeit]] im Gegensatz zu [[Angst]], den [[Depression]]en und dem Jammern

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